このエクササイズは、ほおの引き締めに効果バツグンです！ぜひチャレンジしてみてください😊

〜美のストレッチング 十の型　小頬骨筋〜

①右側の口角を上げ、右目を閉じます　

②5秒キープ　

③元の表情に戻します　

④続けて左側も同様に　左側の口角を上げ、左目を閉じます

⑤5秒キープ

⑥元の表情に戻します

以上を3回繰り返します

左右の口角は、同じ高さまで上がりますか？　上がり方に差があれば、噛みグセや表情クセが影響しているかも。そのクセが定着すると、お顔のゆがみにつながるかもしれません。上がりにくい方の回数を増やして、口角が同じ高さになるようエクササイズを行ってくださいね。

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