11月から「笑顔を磨くお顔の3点ポイント」をお伝えしています。これまでに目と頬 の2箇所 6つのエクササイズをご紹介しました。

3点ポイントの最後は、口元。口元とフェイスラインを引き締めましょう！

〜美のストレッチング十九の型　口輪筋〜

①唇をすぼめて前に出し(「う」の口形)、5秒キープ　

②すぼめた唇を元に戻したら、歯を巻き込んで思い切り外側に引く　

③そのまま5秒キープ　

④元の表情に戻す　　

以上を3回くり返します

口元の筋力がついて、フェイスラインも引き締まる、一石二鳥のエクササイズですが、実はもう一つ利点が！

唇の血行が良くなり、くすみが取れて美しくなるんです☆彡　お試しください。

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