9時半の空。いいお天気で暖かいですねー

昨年12月中旬の朝、腰痛で動けなくなりました（泣）

6、7年前 軽いギックリ腰に。自己流ストレッチで、なんとか歩けるようにして湿布を貼り、鎮痛剤を飲んで仕事に。1日を終えました。

そんなことを今まで何度も、近年はちょくちょく続けて、今回の腰痛。今回はいつもと違って、痛みがマシになる落としどころの体勢がなく、どんな姿勢になっても激痛…  で、病院へ。背骨にも内臓にも異常はなく、冷えとかいたん(8ヶ月)のお世話(抱っこと中腰)が原因だそう。「今まで1回1回キチンと治さなったから、クセになってる」と言われました。

年末年始が慌ただしいから、早く治さないと！と、お正月休みに入るまで電気治療に通いましたが、まだ今も鈍い痛みがあり、ストレッチをする毎日。

『我流がダメなこともある』

自己流の結果、長引いたり、完治させなかったことを反省。よくわからないことは、専門家に頼るのが賢明だ と思い知り、教訓としました。

腰を痛めると、本当に不自由ですね（泣）

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