9月最後の今日 13時の空。青空に白い雲がポッカリ浮かんで、いいお天気です。

昨日、いつものジョギングコース、万博外周道5㎞を1周しました。

1周するのは11ヶ月ぶり。歩いているのか、走っているのかわからないスピードでしたが、なんとか走れて嬉しかった！感謝です。

走りきったものの今日を迎えるのがちょっとヒヤヒヤでしたが、足はツラなかったし、筋肉痛も大丈夫。これから不安なく走れます。

明日から10月。お出かけやスポーツが快適にできる季節の到来ですね☆彡