今日 13時半の空は雲がモクモク。

真夏生まれなのに暑さにめっぽう弱い私は、寝苦しくてすでに寝不足気味…（泣）朝起きるとうさぎ目になってる原因を調べると、3つの要因がありました！

①『ドライアイ』　起きている時間が長いと、目が乾いて粘膜が炎症を起こしやすくなる。白目にも血管があるが、とても細いのでいつもは見えない。炎症が起こると血管が広がって赤く見える。

②『疲れ目』　起きている時間が長いと目も疲れる。そのため目の筋肉に栄養と酸素をたくさん送ることとなり、流れる血液量が増えて(栄養と酸素は血液によって運ばれる) 赤く見える。

③『ストレス』　仕事などでパソコンに向かう時間が長くなったり、テスト勉強で目を酷使すると精神的に強いストレスがかかる。すると目の筋肉が緊張して涙が出にくくなり、ドライアイや目の疲れで目が赤くなる作用が強まる。

④『その他』～お酒の飲み過ぎ～　アルコールには血管を広げる働きがある。お酒を飲みながらのスマホは、目の負担が大きくなるからNG ！だそう。

私は①②③が当てはまるなぁ(^^;; 気をつけなくっちゃ(^_-)

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