【美のストレッチング25の型　オトガイ筋】

これまでに、口元のエクササイズを2つお伝えしました。今日は「あごとフェイスライン」に効くストレッチです。

〜美のストレッチング25の型　オトガイ筋〜

①顔を少し上向きにする　

②下唇を押し上げて、そのまま5秒キープ

③元の表情に戻す　　

以上を 3回繰り返します

このエクササイズには、ポイントが2つあります。　

1つめは、顔を上げすぎないこと。顔を高く上げると、首のエクササイズになってしまいます。 

2つめは、下唇を押し上げたらあご先をさわってみて。

あごが、シワシワの梅干みたいに凸凹していたらOK！　効いています。　お試しくださ〜い(o^^o)

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