日曜日に、かいたんたちとディズニーシーを楽しんだ後、余韻に浸る間なく、非日常から日常に連れ戻されました(^^;;

さて・・・　前回(6/16)に続き、口元のポイントレッスンをお伝えします。今回は「舌の筋力アップ」です。簡単なので、スキマ時間にチャレンジしてみてください。

【舌でポン！】

◉舌全体を上顎に強く押しつけ、勢いよく離します

舌は丸めず、上の歯の裏に付けましょう。舌を離す時に、「ポン！」と音が鳴ればOK！　鳴らないこともあるので、音はそんなに気にすることはありません。しっかり舌を持ち上げ、力を入れて離してくださいね。

舌の力は、飲み込みや滑舌に影響します。試してみてください。

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