お顔にできる表情は心に湧き上がった思い、表現したい思いを相手に伝えるもの。

そのしくみは

私たちのさまざまな思いを大脳がキャッチ！

そしてその思いに対する表情を大脳が指令して、お顔で気持ちを表わす

という流れ。

でも、指令を受けても表情筋が固くなっていると、指令通りの表現ができません。

そこで【フェイスストレッチング】を！　となるのですが、面倒だし…  忙しいし…  わからないし… という方は、お顔を大きく動かしてみましょう！

まずは

・大きく目を開ける

・思いっきり口角とほおを上げる

・大きな笑顔を作る

・口型をしっかり作って話す

など、オーバー気味にお顔を動かしてみましょう。鏡に向かって行うと、ご自身のお顔と向き合えて効果大☆彡　改まったり、気負わなくて大丈夫！身近なことから始めてください。

それが習慣になったら、フェイスストレッチングを検討してみてください(^-^)

今回でフェイスストレッチングのお話は少し休憩。夏休み後にまた、『色』と【笑顔】にまつわるあれこれをお伝えします(^o^)/

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