今日はお顔にある筋肉『表情筋』をご説明します。

私たちの体の筋肉は骨から骨へしっかりくっついていて、骨格筋と呼ばれています。

お顔に付いている筋肉は表情を作る時に使われるので、表情筋と呼ばれています。表情筋は体の筋肉とは違って、筋肉の付き方が複雑です。そのうえ一つ一つの筋肉が弱くて、薄くて、小さい。また骨格筋とは違って、皮膚から皮膚、骨から皮膚へとくっついているので、不安定で衰えやすいのです。

特別なことをしなくても、自然に筋肉が発達するのは20歳くらいまで　と、言われます。それ以降は皮膚の下で、徐々に老化が始まって…。

鏡を見てハッとする前に、フェイスストレッチングを始めてみませんか。

#おかおのたいそう#う(うるおい)つ(つや)け(血色)は(ハリ)だ(弾力)アップ#フェイスストレッチング大阪#表情筋インストラクター大阪#自信が持てる笑顔作り#写真写りが良くなるエクササイズ#5年後10年後のあなたを作るエクササイズ#年中無休で取り替えられないお顔をメンテナンス#たるみ知らずのフェイスライン#パーソナルカラー診断大阪#4Dパーソナルカラー診断大阪#似合う色さがし大阪#イエベブルベだけじゃないパーソナルカラー#手話をがんばる#空が好き