私たちは食事をする時、会話をする時、喜怒哀楽を表す時などに表情筋を使っています。お顔にある表情筋は約30種類ありますが、ふだんの生活では20〜30%しか使っていないそうです。しかも偏った使い方をしているとか…。

使わない表情筋は衰えて、シワやたるみを引きおこします。

また表情筋が硬くなると、その中を通っている血管が押しつぶされて血流が悪くなります。つまり新陳代謝が悪くなり、皮膚のツヤが失われていきます。

そうならないように、表情豊かに日々を過ごしましょう。それでも動かし足りないと思ったら　フェイスストレッチング！表情筋を動かし、お肌を刺激しましょう。

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