今日は表情筋についての3回め。

私たちは心に感じたことを顔で表現して、気持ちを伝えます。でも普段、表情筋を動かしていないと表情が硬く乏しくなって、思うように動かせません、そうなると「どう思っているのかわからない」「愛想がない」と思われたりして…。

そんな時には　フェイスストレッチング☆彡

少しづつでも表情筋を動かすと筋肉は弾力性、柔軟性を取り戻します！するとシワ、たるみが改善したり、血行が良くなったり。表情筋は必ず応えてくれます。

まずはいつもより大げさに、大きくお顔を動かしてみましょう！恥ずかしがらずに(＾ｰ^)  　思っているより、お顔は動いてないものです。表情筋をしっかり使って、明るく豊かな表情を作りましょう！

めざせ 笑顔美人☆彡

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