個人様のフェイスストレッチングレッスンが続いています。

「寒くなって、顔がこわばって」「なんか口元が動かしにくいんです」などきっかけは様々ですが、共通しているのは寒さのよう。

長袖を着る頃からは、目・ほお・口元をトレーニングする『笑顔美人』レッスン。それに対して、春先からはフェイスライン・首まわり・デコルテをトレーニングする『スッキリ美人』レッスンが多くなります。首まわりが隠れるか、見えるかがポイントになるようです。

前回は眼精疲労に効くストレッチ、前々回は体のストレッチの大切さをお伝えしました。今回はお顔。寒さに負けずにお顔をいつもより大きく動かしてみましょう！それだけでストレッチ効果あり！

加えて、背筋を伸ばしてください。体もお顔もシャン☆彡としますよー

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