先ほど16時半の空。雨が止みました。
今日からしばらくの間、お顔の筋肉『表情筋』をご紹介します。
私たちの体の筋肉は骨から骨へしっかりくっついていて、「骨格筋」と呼ばれています。
お顔に付いている筋肉は表情を作る時に使われるので、「表情筋」と呼ばれています。
表情筋は体の筋肉とは違って、筋肉の付き方が複雑です。そのうえ一つ一つの筋肉が弱くて、薄くて、小さい。また骨格筋とは違って、皮膚から皮膚、骨から皮膚へとくっついているので、不安定で衰えやすいのです。
特別なことをしなくても、自然に筋肉が発達するのは20歳くらいまで と、言われます。それ以降は皮膚の下で、徐々に老化が始まっているそう。
マスク後の生活で慌てないように、フェイスストレッチングを始めてみませんか？少しづつ、ご紹介してまいりますね。