10時前の空。曇ると少ーし暑さがマシですね。

前回は表情筋チェック1)の解決法で、「まぶた」でした。　今日のたるみ解決は「ほお」です。

〜笑顔美人ストレッチ　10の型　小頬骨筋〜

①右側の口角を上げ、右目を閉じます　②5秒キープ　③元の表情に戻します　④続けて左側も同様に　　以上を3回繰り返します。

左右の口角は、同じ高さまで上がりますか？　上がり方に差があれば、今後お顔のゆがみにつながるかもしれません。上がらない方の回数を増やして、エクササイズを行ってくださいね。