今朝 8時の空。夕方から雨の予報で、厚い雲に覆われています。

今日は、7/29の表情筋チェック3)の解決法です。

ソフトクリームを上からパクッと食べているなら、舌や唇の力が弱っているかも…。今回と次回、2つのエクササイズで口元に筋力がつきます。さらに、口元とフェイスラインも引き締まります。

〜美のストレッチ　19の型　口輪筋〜

①唇をすぼめて前に出して、5秒キープ　　②すぼめた唇を元に戻したら、歯を巻き込んで思い切り外側に引く　③そのまま5秒キープ　④元の表情に戻す　　以上を3回くり返す

口元の筋力がついて、フェイスラインも引き締まる一石二鳥のエクササイズですが、実はもう一つ利点があります！唇の血行が良くなり、くすんだ唇が美しくなるのです☆彡

お試しください。