先ほど13時の空。モクモクの雲がいっぱい！

今日は表情筋について の2回め。

私たちは食事をする時、会話をする時、喜怒哀楽を表す時に表情筋を使っています。お顔にある表情筋は約30種類ありますが、ふだんの生活では20～30%しか使っていないそうです。しかも偏った使い方をしているとか…。

使わない表情筋は衰えていきます。その衰えはシワやたるみを引きおこします。また表情筋が硬くなると、その中を通っている血管が押しつぶされて血流が悪くなります。つまり新陳代謝が悪くなり、皮膚のツヤが失われます。

そうなる前に、様々な場面でお顔をしっかり動かしましょう。それでも動かし足りないと思ったら　フェイスストレッチング！　表情筋を動かし、お肌を刺激して、健やかに過ごしましょう。