先ほど11時過ぎ。ちょうど電車が通りました。今は薄曇りですが、午後からは降ってくるのかなぁ。

さて、今日は表情筋についての3回め。

私たちは心に感じたことを顔で表現して、気持ちを表します。でも表情筋を動かしていないと、表情が硬く乏しくなってしまいます。そうなると「どう思っているのかわからない」「愛想がない」と思われてしまいがち。

そんな時には　フェイスストレッチング☆彡

少しづつでも表情筋を動かすと筋肉は弾力性、伸縮性を取り戻します！するとシワが改善したり、血行が良くなったり！表情筋は必ず応えてくれます。

いつもより大げさに、大きくお顔を動かしてみましょう！恥ずかしがらずに(＾ｰ^) 思っているより、お顔は動いてないものです。

表情筋をしっかり使って、明るく豊かな表情を作りましょう！　めざせ 笑顔美人☆彡