曇っていた今朝 8時過ぎの空。今日は8月終わりの日。ヤサイ(8/31)の日です(^o^)
今日のストレッチは前回に続いて頬。頬は「頬のサスペンダー」と言われる3つの筋肉で支えられています。前回は内側の『小頬骨筋』を動かしました。今回は外側にある『大頬骨筋』を動かします。
～美のストレッチング十二の型 大頬骨筋～
①あくびをするように、口を大きく開ける
②口角を引き上げる
③そのままで5秒キープ
④もとの表情に戻す
以上を3回くり返す
このエクササイズに、8/27に掲載した『小頬骨筋』のエクササイズを加えると、頬の力がさらにアップ！
お試しください(^-^)
#はだうけリアップ#フェイスストレッチング大阪#表情筋インストラクター大阪#表情筋アドバイザー大阪#自信が持てる笑顔作り#写真写りが良くなるエクササイズ#5年後10年後のあなたを作るエクササイズ#年中無休で取り替えられないお顔をメンテナンス#たるみ知らずのフェイスライン#パーソナルカラー診断大阪#4Dパーソナルカラー診断大阪#似合う色さがし大阪#イエベブルベだけじゃないパーソナルカラー#手話をがんばる#空が好き