今朝 8時前の空。厚い雲に覆われてます。
今日は口元のエクササイズ。口元に筋力を付けて、口元とフェイスラインを引き締めましょう！
～美のストレッチング十九の型 口輪筋～
①唇をすぼめて前に出し、5秒キープ
②すぼめた唇を元に戻したら、歯を巻き込んで思い切り外側に引く
③そのまま5秒キープ
④元の表情に戻す
以上を3回くり返す
口元の筋力がついて、フェイスラインも引き締まる、一石二鳥のエクササイズですが、実はもう一つ利点があります！唇の血行が良くなり、くすんだ唇の血行が良くなり、美しくなるんです☆彡
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